5 статей у цьому розділі
Здорові зуби на все життя — досяжна мета. Три основи: якісна щоденна гігієна (щітка + флос + іригатор), огляд і профчищення 2 рази/рік і ранне лікування навіть малих проблем. Решта — дієта, звички, вітаміни — доповнення до цих трьох стовпів.
Стандарт — 2 рази на рік (кожні 6 місяців): огляд і профчищення. При пародонтиті, брекетах, схильності до швидкого утворення каменю — кожні 3–4 місяці. Діти — кожні 3–6 місяців. Ключовий принцип: «не боляче» ≠ «все добре». Карієс-пляма і початковий пародонтит не болять роками.
Зубний наліт — біофілм з бактерій, білків слини і залишків їжі. Утворюється постійно — через 4–12 годин після чищення. Якщо не видаляти — мінералізується в камінь за 10–14 днів. Наліт на зубах є у всіх — питання в тому наскільки регулярно і повно його видаляти.
Карієс — майже на 100% запобіжне захворювання. Три кити профілактики: щоденна якісна гігієна (щітка + флос), фтор (паста з фтором, фторлакування у лікаря) і регулярний огляд (кожні 6 місяців для виявлення на стадії плями). Решта — харчування, герметики — підтримуючі заходи.
Найбільш шкідливі для зубів: куріння, кислі напої, часті перекуси цукром, скрипіння зубами (бруксизм) і ігнорування зубного болю. Більшість звичок легко змінити — і ефект для здоров'я зубів буде відчутний вже за кілька місяців.